子供の睡眠時間

こんにちは、いっくんパパです。

皆さんの家では、子供を何時頃寝かせていますか?

私の家では、次の日が学校や保育園がある日は20時までに寝るようにさせています。

子供の理想的な睡眠時間は、9時間~11時間と言われています。

特に0時前後は、子供の成長に欠かせないゴールデンタイムと言われています。

この頃は、20時を過ぎると自分達で布団に行くようになりました。

長女・次女は自分の部屋で寝てくれるし、長男(年少)も一人で布団に入って、すぐに寝てくれます。

寝かしつける時間を親が付き合わなくていいのは楽ですが、いいのかなと思う部分もあります。

ただ、アメリカなどは幼いころから別の部屋で寝かせているということなので、自主性を尊重させています。

また、子供のためにも、早寝をさせていますが、

早寝させることで自分たちの時間も作ることができます。

 

ただ、20時に寝かせようと思うと中々時間がありません。

私が仕事から帰ってくるのが、18時35分です。

その後、晩御飯を家族で食べるか、子供とお風呂に入ります。

19時半までに、全て終わらせて残り30分で子供達と遊んで、寝かせる毎日です。

18時35分~20時までの短い時間ですが、毎日子供達と会える時間が私には凄く濃い時間となっています。

単身赴任中では絶対に作ることが出来ない時間です。

ずっと一緒に暮らしていると、たまには外で一人の時間を過ごしたいと思うかもしれませんが

子供が小学校高学年や中学生以上になれば、一緒に遊んだりお風呂に入ることは有り得ない時間です。

仕事優先もいいですが、子供との時間は限られているので、私は子供との時間を優先したいので、

仕事は全力投球で終わらせて、定時帰りを継続しています。

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