スキーの後の筋肉痛

こんにちは、いっくんパパです。

昨日はめいほうスキー場にスキーに行きました。

滞在時間は5時間ほどでしたが、終わったその時点から筋肉痛に襲われています。

その状態で一日経った今も、ハムストリングスが筋肉痛で歩くのもツラいです。

しかし子供たちはさすが元気です。

筋肉痛なんて無縁で、朝から元気に走り回っていました。

日頃から運動しているかどうかの違いが顕著に出てしまいました。

  

今年あと何回スキーにいけるかわかりませんが、筋肉痛にならないように

ランニングを始めたいと思ってはいるものの、一歩が踏み出せません。

今年の私のテーマは、「挑戦」

子供が寝るまでは子供と過ごしている生活を見直すか、子供と一緒にランニングするなどして

始めたいと思います!

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