眠気が押し寄せてくる

こんにちは、いっくんパパです。

今日の仕事中から、目の奥の違和感と頭が痛く

帰りの電車では、乗車駅から自宅最寄駅までずっと寝ていました。

電車の中で寝る時は、リュックタイプのカバンを抱えこんで

そのカバンに突っ伏せるようにして寝るのですが、ぐっすり眠れるわけ寝方ではありません。

そのはずなのに、最寄駅まで眠ってしまうほど、疲れなのか花粉なのかわかりませんが、睡魔が続いています。

家に帰ってきてからも、先ほどまで1時間ほどうたた寝をしてしまいました。

 

私が頭痛になる理由は、2つほどありますが

1つ目は、水分・糖分の不足です。

パソコン仕事で目を酷使するので、目が乾いてしまいます。

集中して仕事をするので、水分・糖分補給が疎かになって、頭痛になることが多々あります。

 

2つ目は、アレルギー物質の吸引です。

私は自覚しているアレルギーが2つあります。

「紫外線」と「花粉症」です。

つまり、この時期は外に居るだけでアレルギー物質を吸い込む可能性が有り

常に体調不良の可能性を持ってしまっています。

 

そのおかげで疲れやすく、頭痛などの体調不良になりやすいのですが

治ることは考えにくいので、今後もうまく付き合いながら生活していきたいと思います。

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