おうちでエクササイズ

こんにちは、いっくんパパです。

ゴールデンウィークも早いもので、残り2日間となりましたが

おうちでどのように過ごしていますか?

 

私は、昼間は家事をしたり、子供と遊んだりして

夕方くらいは、家族でYoutubeでエクササイズ動画を見て実施しています。

Youtubeで検索するとたくさんの動画がある中で

・映っている人が楽しそうにしていること

・音楽など、リズムにのりやすいもの

が、続けやすいと感じました。

しっかりエクササイズをしているからか

太ももや脇腹が筋肉痛です。

ゴールデンウィークだけじゃなくても、家に居る時間が増えているので

エクササイズを続けていって、痩せたいと思います。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です