早起きがクセになってきた

こんにちは、いっくんパパです。

近頃、朝早く起きて行動するように意識を変えるようにしてきました。

朝早く起きると、夜早く眠たくなります。

夜早く寝ると、朝早く起きれます。

 

例え大人になっても睡眠時間は、人それぞれ違います。

私は7~8時間が適正睡眠時間で、自然と目が覚めます。

そこで、この頃は22時から23時までに寝るようにすることで、朝5時か6時頃には、自然に目を覚ませるようになりました。

 

朝早く起きると、仕事に行く前に今までできなかった

勉強の時間も作ることが出来るようになりました。

夜の勉強時間だと、ダラダラしてしまったり、誘惑に釣られて勉強できなかったなど思うような結果に繋がらないことが多いです。

それが朝だと、終わる時間が決められているので、不完全燃焼で終わることもありますが

そう思えるくらいがちょうどいいこともあります。

 

30分でも取り掛かることが、積み重なれば大きなものになります。

自分は意外と朝活が合っていると思えたので、朝活を続けていって、

有効的な時間活用していきたいと思います。

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