悪い生活習慣

こんにちは、いっくんパパです。

この頃の体調不良(ダラダラ・ゴロゴロ)の影響から、暇さえあれば寝てしまっています。

昼寝1時間を何回も繰り返してしまい

それでも、長男と一緒に布団に入ると長男よりも早く寝てしまう。

どれだけ寝ることが出来るんだ、というくらい寝ています。

 

その影響から、目が覚めるのは夜中になってしまい

その後は寝疲れていて、中々眠ることが出来ません。

 

これから気温が高くなって熱中症の危険もある状態で

寝不足(時間はたくさん寝ていますが)では、熱中症のリスクも増してしまうので

少しずつ生活習慣を戻して、普通の時間に寝て、起きる生活を取り戻そうと思います。

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